Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 53,29g | Carbs : 209,76g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). Almoço: Cooked Green Cabbage, Green Cabbage, Beef Brisket, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kahlua Kahlua, Sunlee Jasmine Rice, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Jantar: Sunlee Jasmine Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cinnamon Sugar, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Mountain Dairy 1% Low Fat Milk, Hershey's S'mores Crunchers (Package), Snapps Loaded Potato Sticks, Great Value Saltine Crackers. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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