Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 57,99g | Carbs : 142,89g.
Pequeno Almoço: Lágrima, Sánduche de Jamón . Almoço: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Jantar: Naranjas Ombligonas, Sandwich de Miga, Banana, Café, Kinder Kinder Chocolate. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpmazab
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