Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 98,03g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 이마트 장문볼락살, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 제스프리 그린키위, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 누티바 치아씨드. Almoço: 삶은감자, 밥. Jantar: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 닭대리 살균난백, 밥. Snacks/Outros: 잇메이트 오구칩, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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