Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 83,36g | Carbs : 104,99g.
Pequeno Almoço: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яйцо Всмятку. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Green Салат Весенний, Котлеты из Говядины. Jantar: Беллакт Пирожное с Творогом и Вафлей. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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