|
OFF 2750 KCAL
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2796 kcal
|
Líp: 106,81g | Prot: 209,55g | Carbs : 236,52g.
Pequeno Almoço: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Harvest Basket Steakhouse Frites, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|