|
Но почему-то в этот раз похудение за счёт мышц, а не жира.🙄😏
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 90,13g | Prot: 108,19g | Carbs : 139,68g.
Pequeno Almoço: Яблоки (без Кожи), Зеленый Горошек (Замороженный), Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Слобода Масло Подсолнечное, Роскар Яйца Куриные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе. Almoço: Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным. Jantar: Kinder Maxi, Руккола, Помидоры Черри, J. Lebegue Вино Красное Сухое, Primebeef Стейк «Минутка». Snacks/Outros: Мандарины, Fun& Food Какао-Бобы Протёртые, Nutco Фисташковая Паста. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ollennka
|