Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2011
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56,8 kg
Perdidos até agora: 65,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 63,43g | Carbs : 161,91g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Sugar Free Sandwich Cookies, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, White Bread. Jantar: biscuit, pork chops, Broccoli, Young Green Onions (Tops Only), feta cheese, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Black Olives (Large), Baby Spinach, Mushrooms, Carrots, Sweet Red Peppers. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
AE Active - 1 hora e 12 minutos, Wii Fit Plus - 1 hora, Gold's Gym Dance - 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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