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Kinda cheating as this is not morning weight anymore at noon, but still taking it. 😅
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100 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 83,47g | Carbs : 56,59g.
Almoço: Tuna in Water (Canned), Egg. Jantar: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Corn, K-Menu Rapsiöljy. Snacks/Outros: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Thinking - 16 minutos, Reclinering - 10 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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