Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 70,83g | Carbs : 171,91g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Bananas. Almoço: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Jantar: Hard-Boiled Egg , Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Tuna Salad. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Ore-Ida Steak Fries. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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