Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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115,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 89,06g | Carbs : 276,83g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. Almoço: KOO Chakalaka, Thick Crust Cheese Pizza, Italian Flatbread Focaccia. Jantar: Plain Yoghurt (Lowfat), Raisins, Feta Cheese, Avocados, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato Salad with Egg, Cooked Lentils. Snacks/Outros: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Dairy Milk. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannelie nobody
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