Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1579 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 117,64g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Honey Pops, Bananas, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Ritter Sport Marzipan, Salt, Boiled Egg, Carrots, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margarine, Whole Wheat Bread. Jantar: Bouillon Vegetable Broth, Honig Vermicelli, AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen, Prei, Kool, Green Maiskorrels Zoet, Linzen. Snacks/Outros: Pickles, Maoz Garlic Sauce, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Orange Juice, Lettuce, Beet Greens, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Boxe - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 14 por membro: millerm40
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Nice, nice. You look so different with your hair down. :)
11 abr 14 por membro: northernmusician
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Histórico de Peso de puhpine
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