Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Líp: 5,51g | Prot: 60,10g | Carbs : 68,74g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Jantar: Broccoli Flower Clusters, Brussels Sprouts, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Great Value Frozen Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honeycrisp Apples. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnabranden
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