Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 85,21g | Prot: 106,60g | Carbs : 154,31g.
Pequeno Almoço: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Putih Telur, Tahu Kukus, Tempe. Almoço: Mama Suka Saos Japchae, ABC Kecap Asin, Kaldu Jamur, Mama Suka Bon Nori Pedas, Biji Wijen Kering Utuh, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tropicana Slim Minyak Kanola, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Paprika Hijau, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Sawi, Telur, Tahu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Tropicana Slim Minyak Kanola, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kemangi, Paprika Hijau, Indomaret Jamur Kuping, Kecambah, Tahu, Oseng mercon tetelan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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