Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 106,93g | Carbs : 251,27g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Пятерочка Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Американо, Город Сад Кокосовая Конфета, Свекла Вареная, Свиная Отбивная, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб. Jantar: Чай, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Курица, Бкк Торт Киевский. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Американо. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|