Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 85,13g | Carbs : 115,42g.
Pequeno Almoço: Галка Цикорий с Шиповником, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сельдерей, Яблоко, Морковь. Almoço: Iberica Оливки без Косточки, Яблоко, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло, Хек Отварной, Жменька Рис Басмати. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Snacks/Outros: Healthy Meal Protein Smoothie, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|