Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 30,84g | Carbs : 198,63g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, McVitie's Gold Bar. Jantar: Heinz Ravioli. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, McVitie's Gold Bar. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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