Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 75,05g | Carbs : 94,36g.
Pequeno Almoço: 머드스콘 그릭요거트, 머드스콘 쑥스콘(머드스콘). Almoço: 양상추, 불고기, 밥, 열무김치, 김자반. Jantar: 달걀, Bob's Red Mill 오트밀, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2. Snacks/Outros: 감동란 감동란. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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