Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 69,26g | Carbs : 172,00g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almoço: Black Olives, Subway Ranch Dressing, Subway 6" Turkey Breast & Ham. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Tesco Salmon Fillets, Mushrooms, Courgette. Snacks/Outros: Merlot Wine, Tesco Ready Salted Crisps (18g). mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skippii
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