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Gewicht gehalten, war aber brav... immer noch krass erkältet. Bis Freitag krank geschrieben. Immerhin ist das Halsweh weniger. Husten mit Halsweh ist doppelt fies. Und ich fühle mich so energiemangelig, nicht essen ist schwer... Bisher fast durchgehalten, nur gestern den Belag beim Frühstück doppelt gelegt... Und bin vom Bett wieder aufs Sofa gewechselt, ansprechbar für leider ebenfalls kranke Teenager... Alles bisschen grässlich gerade.
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106,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 33,16g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: Schinken (Extra mager), Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Jantar: Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. Snacks/Outros: Lidl Kaki, Mangos. mais...
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peso estável
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 Comentários
25 out 21 por membro: Puppi Popcorn
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Danke!! Heute morgen dachte ich, es würde langsam. Aber jetzt tut alles wieder weh und der Kreislauf ist unten. 🤧
25 out 21 por membro: soku75
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25 out 21 por membro: Angela☆☆
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25 out 21 por membro: soku75
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Das hört sich ja furchtbar an😨 komm erstmal wieder zu Kräften🍀 Gute Besserung:)
25 out 21 por membro: LadyNice☆
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Gute Besserung, Hühnersupppe kannst du vielleicht aufmuntern 🤗
25 out 21 por membro: Xiaoxiaolou
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Hühnersuppe müsste ich selber kochen... Mein Mann machte Königsberger Klopse, Soulfood...
Hab kaum geschlafen vor lauter Hustenzwang, aber das Halsweh ist etwas weniger...
26 out 21 por membro: soku75
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Du armes Hascherl!
Gute Besserung!
Und bleib vom Kühlschrank weg! 👍😂
26 out 21 por membro: Abraxsa
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Mh oder dann ne einfache Brühe schlürfen. Auf jedenfall gaaaanz viel Honig einverleiben, am besten in Kamillen Tee.
Gute Besserung!!!
26 out 21 por membro: elde03
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Abraxsa, der Kühlschrank ist zu. Ich habeine Obstzwischenmahlzeit umelf eingefügt, die brauch ich im Alltag nicht, aber gerade hilft es. Schoko hilft nie, weiß ich... Leider ist die Waage unverändert. Aber das Gesicht im Spiegel ist oval, nicht mehr rund und das gefährde ich nicht.
Brühe und Tee trinke ich viel.
Und es wird bestimmt besser, mir fehlt nur der Nachtschlaf...
26 out 21 por membro: soku75
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Feste Tröstedrückung schick.....💌📮
26 out 21 por membro: Abraxsa
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Hilft!
Und alle anderen: ich bin weiter brav...
26 out 21 por membro: soku75
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