Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 12,62g | Prot: 68,29g | Carbs : 51,83g.
Pequeno Almoço: Yulaf Lapası. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Kabaklar. Snacks/Outros: Fit Grains Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirsu33
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