Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 37,19g | Prot: 80,17g | Carbs : 59,28g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Ovo Frito. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Linea Sucralose, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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