Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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175,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 59,07g | Carbs : 154,18g.
Pequeno Almoço: Lower Sodium Bacon, Original Soft Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), 2% Fat Milk, Coffee, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Almoço: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Heart Healthy Italian-Style Wedding Soup with Meatballs. Jantar: Tuna Salad Sandwich, Golden Crinkles French Fried Potatoes, Onions, Ken's Steak House Lite Creamy Parmesan with Cracked Peppercorn Dressing, Lettuce. Snacks/Outros: Unsalted Mini Pretzels, Poland Spring Bottled Water. mais...
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5043 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chillie Willie
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