Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 27,84g | Prot: 67,32g | Carbs : 188,14g.
Pequeno Almoço: Ovo, Cuscuz Paulista, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Cuscuz Paulista, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Macarrão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Manga Palmer. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. Snacks/Outros: Mexerica, Mexerica. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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