Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 147,58g | Carbs : 161,53g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. Almoço: Olivenöl, Clever Paprikapulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knoblauchpulver, Salz, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Red Bull Sugarfree, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Kelly's Pombär. Snacks/Outros: Manner Schnitten, Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Müller Milchreis High Protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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