Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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112,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2330 kcal
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Líp: 132,29g | Prot: 60,12g | Carbs : 202,33g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Hash Browns, Dunkin' Donuts Eggs Benedict Breakfast Sandwich, Garelick Farms Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Dunkin' Donuts Plain Croissant, Dunkin' Donuts Dunkin' Donuts Chicken Salad with out Bread. Jantar: Egg, Salt, Black Pepper, Calise Bakery Spilt Top Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Freihofer's Italian No Seeds Bread. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Hey Jess, I was reading your post about the iced coffees... I know this isn't exactly the same thing, but I love love love those mocha Frappuccinos. Had to cut myself off of them due to all the sugar, but now I let myself have an Atkins Mocha Latte shake most days for one of my meals and it takes the edge off for both my coffee and my chocolate fix. Just an idea I thought I would share. Hope things are well with you!
14 abr 14 por membro: Jassifras
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Thanks! So Far I have been sticking to only weekends and if I commute with E. I miss it but I am dealing. 1 day at a time! :-)
15 abr 14 por membro: jessabridge4444
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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