Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 97,25g | Carbs : 127,21g.
Pequeno Almoço: Campo Austral Jamón Crudo, La Serenísima Queso Sardo, Pan de Hamburguesa, Arándanos. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, Pescado al Horno o Hervido. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado al Horno o Hervido, Tarta de Zapallitos. Snacks/Outros: Costumbres Argentinas Pizzeta, Manzana, Clara de Huevo. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de belen974
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