Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 53,72g | Prot: 129,53g | Carbs : 128,15g.
Almoço: Ovo, Peito de Frango, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aveia, Banana Prata, Old Billy South Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Ovo, Hemmer Molho 3 em 1, Latvida Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aveia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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