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😁😁😁
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54,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 44,74g | Carbs : 198,09g.
Pequeno Almoço: Café Gold Premier Granulado, Loncoleche Leche Protein, Surlat Leche Semidescremada, Iansa Azúcar Rubia, Nescafé Tradición. Almoço: Lentejas con Arroz. Jantar: Dos Castaños Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, San Jorge Salame Italiano, McKay Galleta de Soda Light, Palta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Lider Kuchen de Manzana. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Trabalho - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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