Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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63,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 128,26g | Carbs : 41,72g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almoço: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Hy-Top Broccoli Florets. Jantar: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Brussels Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Soflete Teddy Bear Night Night. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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