Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 71,54g | Carbs : 121,88g.
Pequeno Almoço: Telur, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Kentang Rebus, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Jagung. Jantar: Kwetiau, Tahu, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau. Snacks/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Bakpia. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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