Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 90,02g | Carbs : 90,86g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Brown Sugar, Sun-Maid Natural California Raisins, Butter, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water, Coffee. Almoço: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Pork Bratwurst (Cooked). Jantar: Calavo Avocado, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Leitura - 1 hora, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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