Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 71,61g | Prot: 84,46g | Carbs : 138,86g.
Pequeno Almoço: Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Самбери Яйцо Вареное , Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Город Сад Индейка Запечённая , Лента Индейка Филе с Грудки, Глобус Свекла Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Мистраль Киноа Вареная, Окей Перец Красный, Ашан Огурец. Snacks/Outros: Pumpkin Cake without Icing, Пятерочка Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Probiotic Bowl. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|