Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 71,09g | Prot: 132,34g | Carbs : 215,25g.
Pequeno Almoço: Табрис Куриное Филе Отварное, Вемол Коктейль Молочный с Какао, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Елисей Каша Гороховая. Almoço: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. Jantar: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, La Festa Горячий Шоколад Классический, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Домашний. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Домашний, Табрис Куриное Филе Отварное, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|