Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 69,51g | Carbs : 209,70g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Jantar: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Premium McWrap Chicken & Bacon (Grilled), McDonald's McDouble. Snacks/Outros: Sargento Colby Jack String Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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