Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 85,82g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Sargento Munster Cheese, DAK Premium Ham, Bimbo Soft Wheat Bread. Almoço: Kadoya Sesame Oil, Kale, Sweet Italian Links Sausage, Vigo Saffron Yellow Rice. Jantar: Borden Shredded Cheddar Cheese, Oyster Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Olive Oil, Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: Clementines, Bananas. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 14 minutos, Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krazeemeow
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