Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 37,30g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Black Coffee . Almoço: White Rice, Tempeh , Vegetable Oil, White Pepper , Salt , Scallions or Spring Onions , Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Broccoli, Hot Chili Pepper, Garlic , Cooked Potato with Sauce. Jantar: Ubi Cilembu. Snacks/Outros: Black Coffee , Rengginang, V-Soy Soya Bean Milk, Van Houten Coklat Bubuk, Sunpride Pisang Single, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Oat. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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