Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2011
|
119,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1010 kcal
|
Líp: 66,24g | Prot: 71,93g | Carbs : 39,72g.
Pequeno Almoço: turkey bacon, almond milk, 2 eggs. Almoço: slim fast low carb shake. Jantar: morning star crumbles, feta cheese, tomato, lettuce, salsa, sour cream. Snacks/Outros: atkins nut roll. mais...
|
|
3257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prettymasi
|