Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1735 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 117,75g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Mayonnaise, Woolworths Green Herb Slaw, Woolworths Gouda, Sliced Ham, Sour Dough Bread, Optifast Vanilla Shake. Jantar: Salami Pizza, Optifast Vanilla Shake, Optifast Lemon Crème. Snacks/Outros: Optifast Berry Crunch Bar, Plain Dumpling. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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