Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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106,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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976 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 25,78g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Harris Teeter Animal Crackers, Apples, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Cupcake with Icing. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 14 minutos, Sauna - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas e 27 minutos, Reparação - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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