Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 36,04g | Prot: 52,23g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Almoço: Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Cenouras. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denise Marques Melo
|