Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 91,30g | Prot: 98,32g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Peanut Butter, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. Almoço: Baked or Broiled Trout, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing. Jantar: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Oil , Zucchini , Chicken Breast. Snacks/Outros: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Natural Delights Coconut Date Rolls. mais...
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482 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Correr - 16/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 217alexis
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