Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 210,05g | Carbs : 90,04g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pure Harvest Oat Milk. Almoço: Baby Spinach, John West Tuna Tempters Chilli , Egg White , SlendierSlim Konjac Noodles, Gala Apples, Smart Protein Bar Cinnamon Donut , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Dill Cucumber Pickles , Dill Cucumber Pickles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Sriracha Chicken. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Dill Cucumber Pickles, Mainland Buttersoft, Tip Top Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread, Egg White , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
26 out 21 por membro: trishjones
|
26 out 21 por membro: Mozzy01
|
26 out 21 por membro: Mozzy01
|
you guys are legends! thanks for all of your support. We're all on here with a shared goal and it's great to be welcomed and supported on my journey 😊 😀
27 out 21 por membro: Mozzy01
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mozzy01
|