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Aunque no he llegado a mi primer peso meta (73) quiero dejar mi nuevo peso meta (63) para así motivarme y empezar a contar calorias nuevamente. Me he mantenido en los 75 aprox. y mi mejor peso fue 74.
Aqui vamos de nuevo en este viaje a la perdida de peso o de % de grasa más bien jajaja empezaré a incorporar pequeñas rutinas de ejercicios, mi plazo meta es abril-mayo 2022, quiero bajar lento pero constante (:
Ánimo!!!
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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