Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 73,04g | Prot: 132,95g | Carbs : 191,35g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite, Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Santa Clara Leite Desnatado, Nutrigold Granola. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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