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역시 찌는건 너무 쉽구나ㅜㅜㅜㅜ
얼굴살 오르는건 좋은데 복부는 하루가 다르게 덮히네
오늘은 조절좀 해봐야지
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 17,09g | Prot: 64,69g | Carbs : 69,17g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals 카카오닙스, 이마트 장문볼락살, Sanitarium Weet-Bix, 호두, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 사과 (껍질 제외). Almoço: 찐고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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