Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 39,26g | Prot: 55,57g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Getuk, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam, Rendang, Nasi Merah. Jantar: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Outros: Cone Es Krim Ringan, Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Pisang. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|