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33
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 150,42g | Carbs : 39,60g.
Pequeno Almoço: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Almoço: Arugula, Chicken Breast, romaine lettuce, Herdez Salsa, Cabot, Sour Cream. Jantar: Chicken Breast, Romaine lettuce, Ginger Dressing, Arugula. Snacks/Outros: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Hot'n Spicy Chicharrones, Atkins Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelinemf
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