Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 48,70g | Prot: 66,22g | Carbs : 80,58g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета. Jantar: Простые Пельмени, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Смак Батон Молочный. Snacks/Outros: Ritter Sport с Кешью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamiko_yashida
|