Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 62,58g | Prot: 109,76g | Carbs : 180,38g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Tuna Chunks in Brine, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Chicken Breast, Tesco Fusilli Pasta. Snacks/Outros: Morrisons Chocolate Chip Cookies, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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