Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 65,31g | Prot: 92,71g | Carbs : 211,21g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tempe, Buncis, Nasi Putih, Ikan Ekor Kuning. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Gula, Garam, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Tomat Merah, Tumis Buncis, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Bawang Bombay Dimasak . Snacks/Outros: Durian, Pisang, Regal Marie Biscuits. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de septiani..
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